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Vier Scheibenaufnahmen für Hantelscheiben bis 25 kg
die Stabilisierung des Oberkörpers und die kontrollierte Kraftübertragung von Armen und Schultern ausgelegt ist
stabilisieren
das Komfort an den Knöcheln und am unteren Schienbein bietet
Trainiert die seitliche Bauch- und Rumpfmuskulatur für Stabilität und Rotationskraft
Kompan Outdoor Street Workout Human Flag Stange und Trainingswand Kraftstationen Vier Scheibenaufnahmen für Hantelscheiben bisDie Human Flag ist zweifelsohne eine der beeindruckendsten Fitness bungen berhaupt. Diese an einer Calisthenics Stange ausgefhrte bung erfordert ein ausgeglichenes Verhltnis von Kraft zu Krpergewicht und eine Menge Technik. Die Human Flag gilt als Ganzkrperbung, bei der Schultern, Rumpf und Bauchmuskeln besonders gefordert werden. Handstand und Klimmzugbungen eignen sich ideal, um die richtige Grundlage zur Verbesserung der Kraft zu schaffen. Hier
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