KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Kim Fupz Aakeson ærter og bønner

ærter og bønner

000 Pokémon fra alle kendte regioner

blonde pige fra Københavns nordvestkvarter bliver snart en del af Paris’ jetset og udvikler sig til en playgirl

blev kæresten mødt af talrige bøger om emnet

De nye officielle kostråd med over-skriften ’Godt for sundhed og klima’ anbefaler

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Kim Fupz Aakeson ærter og bønnerHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud