Muskulär vila 1 avslappning – Ljudbok 9789147148646 Utifrån aktuell forskning visar de

Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt

där händer allt och det mesta

•    Instruktiva stödfilmer som är lättillgängliga från alla årskurser

« Ann Cleeves

Medicin 1+2 är ett heltäckande digitalt läromedel som vänder sig till vård- och omsorgsprogrammets kurser Medicin 1 och 2

Muskulär vila 1 avslappning – Ljudbok 9789147148646 Utifrån aktuell forskning visar deDetta r starten och frsta trningsprogrammet i den mentala trningens fantastiska vrld! Att bli medveten om sina spnningar och f veta exakt hur skillnaden knns att vara spnd och hur det knns att vara totalt avslappnad. Kroppslig avslappning r inkrsporten till en strre kontroll av den omedvetna delen av dig sjlv. Spnningarna r inte mindre fr att de r omedvetna snarare tvrtom. Det r de omedvetna spnningarna i som r svrast att komma t och hller i sig lngst