Konsten att hantera stress och möta förändringar – E-bok 9789198303261 Idag har bara en art

Idag har bara en art överlevt - Homo sapiens

men han släpper iväg dem

PULS Samhällskunskap fortsätter på webben

* En handlingsplan för bättre kost- och motionsvanor

5) Förmåga att undersöka

Konsten att hantera stress och möta förändringar – E-bok 9789198303261 Idag har bara en artVad kan man gra fr att m bra i en stressig tillvaro? Hur klarar man av stndiga och omvlvande frndringar? Bosse Angelw presenterar hr ett effektivt sjlvhjlpsprogram fr att frebygga och motverka stress och utbrndhet. Programmet innehller bland annat: * Meditation och avslappningsmetoder. * Tekniker fr att hantera akut och pfrestande stress. * Metoder fr att frbttra sjlvknnedom och sjlvfrtroende. * Praktisk vgledning fr kad mlmedvetenhet och