Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 – Ljudbok – Laddas ner 4901427263398 Social omsorg 2 Digital är

Social omsorg 2 Digital är ett heldigitalt läromedel till kursen Social omsorg 2

Den var inte alls vad jag väntat mig

Det är en färd tillbaka

Artikelnummer: 4012700711144

kroppsspråk och interkulturell medvetenhet

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 – Ljudbok – Laddas ner 4901427263398 Social omsorg 2 Digital ärElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja.