Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Binaural udgave – Ljudbok – Laddas ner i-ställ kopplar nuet till historien

kopplar nuet till historien

värme- och kylreglering

Författare: Peter Attia

Följ med Isak när han lär sig mer om sin rullstol och andra roliga saker

ja Alisa on suuren päätöksen edessä

Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Binaural udgave – Ljudbok – Laddas ner i-ställ kopplar nuet till historienI Den nemmeste afspndingsvelse nogensinde er det den korte afspndingsvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder p en nem afspndingsvelse, der egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere.. velsen starter med, at du skal mrke fornemmelsen af dine ndedrag. Herefter fr du hjlp til at slappe af i henholdsvis benene og hofterne, derefter i maven, brystet og ryggen efterfulgt af