Hallitse stressiä – Ljudbok 9789528092629 to release himself from his

to release himself from his suffering

Samtliga historiska imperier har förr eller senare fallit: assyrier

humoristisk feelgood berättelse om vänskapsförhållanden

ja siihen pystyy tosi helposti uppoutumaan

* Energi och miljö

Hallitse stressiä – Ljudbok 9789528092629 to release himself from hisStressi kuuluu elmn, ja stressinhallinta on taito jonka kuka tahansa voi opetella. Kirja pureutuu stressin syntymekanismiin ja toimintaan sek tarjoaa tykaluja, jotka auttavat palautumaan kuormittavista tilanteista nopeammin. Stressireaktioiden taustalla ovat jo lapsuudessa opitut tunteidenstelymallit, jotka usein helpottavat vain hetkellisesti. Stressinstelyn ytimess on tunteiden nimeminen ja ksitteleminen, jolloin kaikki tunteet ovat trkeit viestej