Träningsband för höfter och ben Färg:Svart vilket ger en jämnare tryckfördelning

vilket ger en jämnare tryckfördelning istället för att all belastning hamnar på en liten yta under foten

trött rygg

✔ Kan användas liggande eller sittande

Genom att arbeta med rotation istället för att trycka rakt in kan rengöringen kännas mer kontrollerad

Stödstrumpor används ofta vid åderbråck

Träningsband för höfter och ben Färg:Svart vilket ger en jämnare tryckfördelningNr hfter och ben knns svaga eller instabila i trningen Vid trning av underkroppen mrker mnga att hfter och ste inte aktiveras som de ska, srskilt vid sidosteg, benlyft eller stabilitetsvningar. Det kan knnas som att knna faller int, att balansen blir smre eller att fel muskler tar ver arbetet. Det blir ofta tydligt vid uppvrmning infr gymtrning, under rehabiliteringsvningar eller nr du frsker strka ste och hfter utan att belasta med tunga vikter. I